Målgruppe: Hjemmeboende eldre.

Den norske modellen «Sterk og stødig», forebyggende treningsgrupper for seniorer, baserer seg på flere internasjonale studier som har undersøkt effekten av balanse- og styrketreningsprogram for eldre med risiko for fall og funksjonssvikt. Målgruppen for «Sterk og stødig» er hjemmeboende eldre som klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand fra kommunen. De må være i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs, men erfarer endringer i bevegelsesfunksjon, ustøhet i enkelte situasjoner, redusert gangfunksjon og som redsel for å falle og/eller har falt. Alle instruktører av treningsgruppene skal igjennom «Sterk og stødig» instruktøropplæring. 

Du er hjertelig velkommen til å bli med, om vi har stor pågang vil du bli satt opp på en venteliste. 

For å kunne være med i denne gruppen vil du på egenhånd kunne komme deg til og fra trening, og ta i mot instruksjon og veiledning fra instruktør.

Tid og sted: 

Onsdager: to grupper.

kl. 11:15 - 12:15 i Idrettshallen på Tysværtunet Kulturhus i Aksdal (gruppe 1)

kl. 12:30-13:30 i idrettshallen på Tysværtunet Kulturhus i Aksdal (gruppe 2)

Velkommen: 

Ta kontakt med seksjonsleder Maria Sørhaug Landro på telefon: 90678253  eller e-post: maria-sorhaug.landro@tysver.kommune.no for å bli med som på trening.

Frivillig i Sterk og stødig: 

Frivillige som er sertifiserte Sterk og stødig instruktører. Under veiledning av fysioterapeut. 

Ønsker du å bidra til forebygging av fall og funksjonssvikt som frivillig? 

Les mer her https://www.tysver.kommune.no/helse-og-omsorg/fysioterapi-ergoterapi-og-friskliv/gruppetilbud/frivillig-instuktor-til-sterk-og-stodig/

Ta kontakt med seksjonsleder Maria Sørhaug Landro på telefon: 90678253  eller e-post: maria-sorhaug.landro@tysver.kommune.no