Frisklivstrening i Aksdal

Den norske modellen «Sterk og stødig» består av forebyggende treningsgrupper for seniorer, baserer seg på flere internasjonale studier som har undersøkt effekten av balanse- og styrketreningsprogram for eldre med risiko for fall og funksjonssvikt.

Målgruppe

Målgruppen for «Sterk og stødig» er hjemmeboende eldre som klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand fra kommunen. De må være i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs, men erfarer endringer i bevegelsesfunksjon, ustøhet i enkelte situasjoner, redusert gangfunksjon og som redsel for å falle og/eller har falt. Alle instruktører av treningsgruppene har vært igjennom «Sterk og stødig» instruktøropplæring.

Fallforebyggende treningsgrupper for seniorer (Sterk og Stødig) er i Tysvær kommune ledet av frivillige (i samarbeid og veiledning av fysio-/ergoterapitjenesten). For å lede disse gruppene må man være sertifisert som «sterk og stødig-instruktør».

Når og hvor?

Gruppen avholdes en til to ganger i uken i idretts-hallen i Aksdal. Det er ønskelig at du tar kontakt med fysio- og ergoterapitjenesten hvis du ønsker å være med i en slik gruppe.

Les mer om "sterk og stødig" her

Kontaktinformasjon og påmelding

Vakttelefon fysio- og ergoterapitjenesten: 90678253 eller mail maria-sorhaug.landro@tysver.kommune.no